Gdzie szukać pomocy

Nie musisz radzić sobie sam/sama. Poniżej znajdziesz kontakty do miejsc, które mogą pomóc.

W sytuacji zagrożenia życia zadzwoń pod numer alarmowy 112, udaj się na najbliższą izbę przyjęć lub skorzystaj z poniższych numerów pomocowych.

Telefony pomocowe

Telefon zaufania dla dorosłych

116 123

Infolinia SOS, całodobowo

Czat pomocowy dla dorosłych

116sos.pl

Pomoc psychologiczna online

Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży

116 111

116111.pl

Wyszukiwanie na podstawie kodu pocztowego

Centrum Zdrowia Psychicznego Instytutu Psychoedukacji. Bezpłatne wsparcie psychologiczne i psychiatryczne nawet w ciągu 72 godzin.